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PUNTOSALUTE
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Che
cos'è? |
| Lo
Yoga è un’attività psico-fisica che, attraverso
il movimento e la respirazione, ridona al corpo flessibilità,
tonicità e grande benessere. Le antiche tecniche che agiscono sul corpo e sulla respirazione permettono di espandere l’energia vitale presente in ognuno e di ritornare alla naturalità. Yoga significa Unione: esso aiuta a ristabilire un profondo contatto con sé stessi e a sperimentare il Centro puro dell’essere.
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A
chi si rivolge il corso di Yoga? |
Il corso si rivolge a tutti, con l’utilizzo di esercizi facili, coinvolgenti ed efficaci per sciogliere tensioni, lenire lo stress, rilassare ed integrare
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| Programma
didattico del corso |
1° TRIMESTRE: OTT. - DIC. 2005 Apprendimento
dell’ascolto e consapevo- lezza corporea.
Studio
(prevalentemente pratico) attraverso il movimento delle principali
posizioni o asana dell’Hatha Yoga.
I
chakra.
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| Incontri
individuali |
Su richiesta, l’insegnante è disponibile anche per lezioni individuali, indicate in particolar modo:
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Orari
dei corsi |
ogni
Mercoledì
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Chi
pratica lo Yoga a PUNTOSALUTE? |
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